Huidhonger is de sterke behoefte aan lichamelijk contact door middel van aanraking. In de afgelopen jaren is steeds duidelijker geworden dat steeds meer mensen huidhonger ervaren en dat geldt voor zowel jong als oud.
Uit onderzoek is gebleken dat aanraking van belang is voor onze gezondheid, het stimuleert het gelukshormoon Endorfine en dat hormoon stimuleert bijvoorbeeld het immuunsysteem, de spijsvertering en de stofwisseling.
Een aanraking, omhelzing of knuffel is makkelijker te realiseren als je samen met anderen woont. Als je alleen woont is het lastiger om die o zo belangrijke behoefte aan aanraking te krijgen. Een huisdier is dan een behoorlijk alternatief omdat je daarmee ook het gelukshormoon stimuleert.
Sommige mensen vinden het juist lastig om iemand anders aan te raken of aangeraakt te worden door een ander.
In zo’n situatie is het masseren van je eigen handen en/of voeten weer een mooi alternatief. Het is weliswaar niet helemaal wat ze bedoelen met de behoefte aan aanraking, maar het werkt in elk geval ontspannend én je geeft jezelf ook nog eens wat extra aandacht.
Je kunt daarbij ook je emotie ondersteunen door een opwekkende essentiële sinaasappelolie of rustgevende lavendel olie gebruiken.
Je zult je erna in elk geval beter voelen want zoals Hippocrates al zei: “Heling begint met een aromatisch bad én een dagelijkse massage”.
Wil je een omhelzing van essentiële olie met therapeutische waarde?
Bel of whatsapp mij dan via 06-46041513 en we gaan samen kijken wat het beste bij jouw situatie past.